Taller de aceptación corporal

Este taller pretende ser un acercamiento a fomentar una mirada mucho más compasiva y cuidadosa hacia el propio cuerpo.

Pensado para todas aquellas personas que sienten malestar con su imagen corporal, que les cuesta mirarse o que incluso se privan de hacer determinados planes por no querer enfrentarse al reflejo del espejo.

Es un taller teórico-práctico, es decir, empezamos haciendo un recorrido por los diferentes conceptos clave que están relacionados con la imagen corporal, como la distorsión o la dismorfia y después, hacemos una mirada hacia cuáles son aquellos factores o situaciones que más suelen influir en cómo percibimos nuestros cuerpos.

Todo esto está acompañado de diferentes ejercicios prácticos con varias modalidades: reflexiones, escritura, visualizaciones, etc.

El taller está pensado para población adulta y, en caso de haber interés para ofrecer a una persona adolescente, poder hacerlo supervisado por sus padres o tutores.

El taller está en formato video y tiene una duración de tres horas y media.

30

Contenido del taller:

  • El ideal corporal a través de la historia.
  • Conceptos claves de nuestra autoimagen.
  • ¿Cómo me veo y cómo soy es lo mismo?
  • Cómo influye tu historia en cómo miras tu cuerpo.
  • La sexualidad está en el cuerpo, donde habitan los sentidos.
  • En el espejo se reflejan nuestras emociones.
  • Duelo del cuerpo del que ya no es.
  • Ser compasiva con tu cuerpo.
  • Herramientas terapéuticas.

Talleres que se adaptan a ti

Cómo acompañar a un ser querido con TCA

Este taller pretende ser una guía mediante la cual ayudar a los acompañantes…
Saber más

Encuentra la raíz de tu TCA

¿Te gustaría entender cuáles son las raíces de tu trastorno alimentario? Con este…
Saber más

Apúntate a nuestra Newsletter

Si quieres leerme en un espacio de más intimidad, cercanía y enterarte de todo la primera, apúntate a mi Newsletter y, cada cierto tiempo, recibirás mis cartas por email.

    keyboard_arrow_up