TINDRE UNA FILLA O UN FILL AMB UN TCA NO ÉS CAP TASCA FÀCIL

Quan una filla o un fill pateix un trastorn alimentari, tota la família es pot trobar en crisi. Tot i que l’atenció se sol centrar en la persona amb el trastorn alimentari, hi ha un procés paral·lel que sovint es passa per alt: donar suport als pares o als cuidadors principals.

El que ningú no et diu

Els pares d’una persona amb un trastorn alimentari sovint arrosseguen una càrrega molt pesada: culpa, por, impotència, ràbia, esgotament, frustració… Quan parlo amb els familiars, sovint em diuen que no van detectar els senyals a temps, que haurien d’haver actuat de manera diferent i que tot això s’hauria pogut evitar.

Suposo que és la seva manera d’alliberar la frustració i de crear una fantasia de control.

A teràpia, explorem els sistemes familiars dels nostres pacients, la seva història familiar, com donen espai a les seves emocions i les dinàmiques que s’han desenvolupat al llarg dels anys.

Dit això, no hem d’oblidar que aquests pares també arrosseguen aquest bagatge emocional i que potser ningú no els ha ensenyat mai a gestionar les seves emocions, a crear espais segurs, i així successivament. Quan s’adonen de tot això, tot encaixa. Però perquè puguin passar per tot aquest procés, necessiten un espai on se sentin més recolzats.

Parlo directament amb tu: ningú t’ensenya com donar suport als altres.

Potser durant el camí del teu fill t’has adonat que has fet o dit alguna cosa que no li ha agradat. Potser va ser el teu fill qui et va dir exactament què li havia fet mal. Sigui com sigui, m’imagino que no és gens fàcil adonar-se’n i sentir el pes de la culpa a sobre teu.

T’has preguntat mai si tu també necessites un espai per aprendre a gestionar tot això? I no em refereixo només a un espai on puguis adquirir eines per ajudar-te a donar suport als altres — tot i que això n’és part — sinó a un espai QUE SIGUI PER A TU.

Un espai que et pot ajudar:

• Deixa anar la culpa i converteix-la en sanació.
• Fes una ullada a les teves pròpies ferides i a com s’han transmès al teu fill.
• Aprèn eines per gestionar les teves pròpies emocions.

I si el que busqueu són eines de suport:

Tothom amb un trastorn alimentari té necessitats diferents. Algunes persones troben que certes coses són útils, mentre que d’altres troben que coses completament diferents són útils. Per tant, no hi ha una solució única per a tothom, i el millor que pots fer és preguntar directament al teu fill:

Com et puc ajudar?

I, si és possible, valdria la pena considerar la possibilitat de fer una sessió familiar per parlar de tot això.

Mentrestant, aquí tens algunes eines que trobaràs molt útils:

• Durant els àpats, no us centreu en el menjar: és probable que sigui un moment difícil, així que és millor deixar espai a converses que desviïn l’atenció del que estan menjant. Des de «Com t’ha anat el dia?» fins a xerrades lleugeres que els ajudin a sortir dels bucles mentals que s’activen quan s’enfronten al plat.
• No parlem de cossos: no comentem els cossos dels altres ni el nostre; no ens capfiquem en canvis de pes (encara que siguin necessaris per a la recuperació) i no entrem en converses com… «Aquesta samarreta em fa semblar el ventre gros?»
• Una persona es valora per qui és, no per allò que fa.

I recorda que cada situació és única i mereix una atenció personalitzada. Demana ajuda si la necessites. Tu també mereixes suport.