Psiconutrición

Considero muy importante trabajar de la mano de una nutricionista para poder mejorar el funcionamiento alimentario tanto para personas que están atravesando un Trastorno de la Conducta Alimentaria como para todas aquellas que están teniendo cualquier dificultad que se ve proyectada en cómo luego se alimentan. Siempre desde el autocuidado, la flexibilidad y la coherencia.

La psiconutrición es una forma de trabajar que integra la psicología y la nutrición, haciendo hincapié en cómo nuestro mundo interior influye en la forma en que nos relacionamos con la comida.

Desde la parte de nutrición, revisamos la alimentación consciente, los mitos y creencias, la conexión con hambre-saciedad, el cómo comes y las elecciones alimentarias.

De forma paralela, desde la parte de psicología se trabaja en todos aquellos procesos internos que están influyendo en el funcionamiento de la persona. Teniendo en cuenta las emociones, los pensamientos y la conducta, se trabaja para que la persona pueda empezar a tomar consciencia de cuál es su funcionamiento y de cómo conseguir que se reduzca el malestar en alguna de las áreas que se estén viendo afectadas.

La comunicación entre el equipo ayuda a que el abordaje siga una misma línea, individualizada y cuidadosa hacia todas y cada una de las personas que se quieran beneficiar.