En aquest grup, donem suport a persones que lluiten contra un trastorn alimentari o tenen una relació difícil amb el menjar i que busquen un suport addicional paral·lel a la seva teràpia individual, perquè puguin treballar al costat d’altres que s’enfronten a reptes similars i beneficiar-se dels seus comentaris.
Hi ha dos formats disponibles: en línia i presencialment a Barcelona. Quin t’interessa?
GRUP TANCANT
140 € al mes
En què se centra el grup?
Secció primera: comprensió del problema.
En aquesta primera sessió de grup, ens centrarem en el significat del problema; és a dir, en què entén l’individu del seu trastorn alimentari, quines creences s’hi associen, quin nivell de consciència té de la seva condició i quins són els seus objectius terapèutics dins del grup.
El nostre paper serà donar-los suport mitjançant la psicoeducació i la reformulació de les creences sobre els trastorns alimentaris, perquè puguin entendre millor els seus problemes i donar-los un significat coherent amb la seva història personal.
Part dos: El que el teu nen interior t’està cridant a través del teu trastorn alimentari.
Durant la segona sessió, explorarem la història de vida de la persona, ajudant-la a entendre l’impacte que això ha pogut tenir en la seva relació amb el menjar i el seu cos.
En aquesta sessió, farem exercicis dissenyats per ajudar la persona a connectar amb el seu món interior i el seu nen interior, per tal de construir una relació més amable amb si mateixa i amb el seu passat.
Secció tres: reparar la teva autoestima malmesa.
En aquesta secció, treballarem l’autoestima global de la persona. Els ajudarem a entendre exactament què és l’autoestima, quins factors en influeixen el desenvolupament i com han modelat el seu diàleg intern.
El nostre objectiu serà ajudar la persona a reconstruir la seva autoestima malmesa mitjançant l’autocura i la millora del seu diàleg interior, i guiar-la perquè pugui desenvolupar creences molt més positives sobre si mateixa.
Secció quatre: superar la vergonya corporal.
El quart bloc se centrarà a explorar en profunditat la imatge corporal de l’individu, examinant com les seves experiències de rebuig físic han modelat la manera com ara percep el seu propi cos.
El nostre objectiu és que la gent s’adoni que els seus cossos són dignes, independentment de la seva mida. Amb aquesta finalitat, els guiarem a través d’activitats dissenyades per fomentar l’acceptació corporal.
Mòdul cinc: aprendre a habitar el teu propi cos i les emocions que hi habiten.
En aquesta sessió, adoptarem un enfocament psicocorporal per ajudar-vos a aprendre a habitar un cos que conté molta dolor.
El nostre objectiu serà donar-vos suport per regular les vostres emocions a través del cos; per a això, us ensenyarem exercicis que us mostraran com el cos pot ajudar a calmar la vostra angoixa, sempre que us deixeu guiar per ell.
Mòdul sis: conclusió i assoliment dels objectius.
Aquest serà el darrer mòdul. Durant aquestes sessions, revisarem tots els objectius assolits, consolidarem els canvis realitzats i reforçarem tot allò en què hem treballat fins ara, perquè la persona pugui continuar posant en pràctica totes les eines que ha après.
Blocs de nutrició:
Entre les sessions de psicoteràpia, la nutricionista de l’equip farà sessions de nutrició amb l’objectiu de millorar la relació dels pacients amb el menjar.
Durant aquestes sessions, abordarà els mites dietètics comuns, suggerirà idees de plats nutritius, proporcionarà eines per ajudar-los a entendre per què persisteixen certs símptomes relacionats amb el menjar i oferirà suport per a qualsevol pregunta que puguin tenir sobre la seva dieta.
Qui lidera els grups?
El grup serà dirigit per professionals (psicòlegs i un nutricionista) especialitzats en trastorns alimentaris i amb anys d’experiència en la facilitació de sessions de suport grupal.
Quant de temps dura el grup?
Per tal d’afavorir un treball de fons i fomentar les connexions entre tots els membres del grup, aquest programa tindrà una durada de nou mesos: d’octubre a juny.
Cada setmana, ens reunirem en línia o presencialment, de manera que podreu treballar paral·lelament a les vostres sessions de teràpia individuals (si en feu) i, així, ajudar a avançar més ràpidament el vostre procés de recuperació.