Vull que reflexionis sobre què et va causar tant de dolor i et va portar a utilitzar el menjar i el teu cos com a mitjà de supervivència.
Vull que entenguis com les situacions que vas viure en el passat poden haver afectat la manera com funcionas avui.
Per què és tan important aquest taller?
És possible que hagis llegit o treballat molt sobre el teu TCA però, has baixat fins a l’arrel d’aquest? o sents que t’has quedat a la superfície?
Moltes teràpies es queden en la simptomatologia però no van més enllà per tractar d’entendre i poder sanar, cosa que fa que, passat un temps, el TCA torni a aparèixer. En aquest taller, veurem quines són les causes més habituals en l’aparició d’un trastorn alimentari i explorarem que, en la majoria de les ocasions, l’important és el que no es veu i és sobre això, sobre el que hem de treballar.
Com que és un tema sensible, la sessió en línia es farà sense càmeres, però no us preocupeu: estareu en contacte constant a través del xat.
Si ho preferiu, o si l’hora no us va bé, la podeu veure més tard.
Què aprendré si ho faig?
En aquest taller aprendràs que, per recuperar-te d’un trastorn alimentari, no n’hi ha prou amb mirar els símptomes i intentar eliminar-los; sinó que has d’examinar el moment de la teva vida en què et vas dirigir per primer cop al menjar per escapar de la teva angoixa, treballar a fons aquella situació inicial i, des d’allà, començar la teva recuperació.
En resum, aquest taller és per a tu si…
- Fa anys que vas a teràpia, però encara no t’has recuperat del tot.
- Et costa entendre què provoca el teu trastorn alimentari.
- T’adones que hi ha alguna altra cosa que se t’escapa dels dits i que està afectant la teva relació amb el menjar i amb el teu cos.
A qui està dirigit?
Aquest taller està dirigit a persones que tenen una relació conflictiva amb el menjar i amb el seu cos i que volen descobrir la causa arrel d’aquest problema per tal de resoldre’l d’una vegada per totes.
Contingut del taller
Anar a teràpia per recuperar-se d'un TCA. Quins mecanismes de defensa s'activen?
En aquesta secció, parlarem del que sol passar quan algú comença la teràpia per recuperar-se d’un trastorn alimentari. Examinarem com les experiències terapèutiques anteriors poden influir en el procés, per a bé o per a mal, i explorarem els mecanismes de defensa més comuns que s’interposen en el camí cap a la recuperació. Veurem que anar a teràpia és una cosa, però anar-hi amb l’objectiu de recuperar-se d’una vegada per totes és ben diferent.
Mirar enrere no és fàcil: parlem de la teva història.
En aquesta part del taller, farem una mirada pràctica al passat per entendre quines de les nostres pròpies experiències han tingut el major impacte en la nostra autoestima i en el posterior desenvolupament d’un trastorn alimentari.
Trauma i TCA: el passat importa.
En aquesta part del curs parlarem del trauma perquè puguis entendre que aquestes experiències passades, tot i que puguin semblar oblidades o ja no siguin rellevants, en realitat s’han emmagatzemat a la memòria del teu cos i estan afectant el teu benestar emocional avui.
No et quedis a la superfície: el que veus i el que no veus
Moltes teràpies només rascien la superfície i se centren en els símptomes. L’objectiu d’aquest taller és aprendre a mirar més enllà de la superfície, així que en aquest punt explorarem com fer-ho.