¿Has intentado hacer cambios alimentarios y no han sido sostenibles en el tiempo? el enfoque desde el que lo hacemos puede determinar que sean aplicables a largo plazo o no.
En este taller aprenderás a hacer cambios sostenibles y duraderos, sin culpa ni exigencia. Aprenderás el enfoque saludable integral sobre alimentación consciente y los nutrientes importantes del día a día para introducir desde el cariño hacia ti misma.
Es un taller teórico y, a su vez, repleto de ejemplos que pueden ayudarte a mejorar tu relación con la comida y a convertir las ingestas, en momentos de autocuidado.
El taller se ofrece en formato vídeo.
