Engancharse a pensamientos recurrentes y tener a la ansiedad como compañera diaria es algo que todos intentamos evitar constantemente y nos fastida no poder solventarlo.

En este taller entenderás la naturaleza de la ansiedad, los motivos por los que permanece y estrategias para trabajar sobre ella, así como un aspecto muy fundamental para lograr un equilibrio vital: el diálogo interno.

Pensado para todas aquellas personas que manifiestan sintomatología ansiosa en diferentes formas, con el objetivo de que puedan entender qué es lo que hay detrás de esa ansiedad.

Es un taller teórico en el que se enseñan esos diferentes formatos de sintomatología ansiosa y se ofrecen recursos que pueden ser de ayuda para que la persona tenga más herramientas para gestionar esa situación que tanto malestar genera.

El taller está pensado para población adulta y, en caso de haber interés para ofrecer a una persona adolescente, poder hacerlo supervisado por sus padres o tutores.

El taller está en formato video.